Pití čaje a kávy patří k nejběžnějším denním rituálům. Nový dlouhodobý výzkum ale ukazuje, že to, co máme v hrnku, může mít nenápadný, ale dlouhodobý vliv na pevnost kostí, zejména u žen ve vyšším věku. Zatímco čaj se ukázal jako mírně ochranný, nadměrná konzumace kávy může kostem spíše uškodit.
Deset let sledování téměř 10 000 žen
Výzkumný tým z Flinders University sledoval téměř 10 000 žen starších 65 let po dobu deseti let. Cílem bylo zjistit, zda pravidelné pití čaje nebo kávy souvisí se změnami hustoty kostní hmoty (BMD), což je klíčový ukazatel rizika osteoporózy.
Osteoporóza přitom postihuje každou třetí ženu po padesátce a je příčinou milionů zlomenin ročně. Proto má i zdánlivě malý vliv běžných návyků značný význam.
článek pokračuje na další stránce…