Snižování škodlivých bakterií v ústech

Streptokok Mutant je hlavní bakterií odpovědnou za povlak a zubní kazy.

Ve studii z roku 2008 dosáhlo 20 chlapců používáním sezamového oleje snížení počtu této bakterie v ústech již po 2 týdnech.

Výsledek byl sice o něco slabší než ústní voda s chlorhexidinem, ale bylo to levnější a hlavně mnohem příjemnější.

Záněty dásní a paradentóza

K zánětům dásní dochází tehdy, kdy imunitní systém začne na dásních napadat přemnožené bakterie.

Další studie srovnávala proplachování olejem s ústní vodou a zjistila, že obě metody jsou proti zánětům dásní stejně efektivní.

U oleje však na rozdíl od ústní vody nehrozí poleptání dásní chemikáliemi.

Zlepšení pachu z úst

Zápach úst je často (i když ne vždy) způsobován látkami a plyny produkovanými bakteriemi v ústech.

Je proto logické, že když se zbavíte části bakterií, tak snížíte i nepříjemný zápach.

Ve třetí studii u 20 adolescentů vedlo proplachování olejem k výraznému snížení všech ukazatelů zápachu z úst.

Jak proplachovat ústa olejem?

Proplachování úst olejem je extrémně jednoduché, stačí, když budete následovat tyto 3 kroky:

  1. Vložte přibližně 1 polévkovou lžíci oleje do úst.
  2. Proplachujte ústa olejem 15 až 20 minut.
  3. Na konci ho vyplivněte a vyčistěte si zuby jako obvykle.

Pokud budete používat kokosový olej, zpočátku jej možná bude třeba v ústech trochu zahřát, aby roztál, neboť při pokojové teplotě nižší než 23 stupňů tuhne.

Jaké výsledky očekávat?

Já dělám tuto činnost už 10 dní a výsledky jsem mile překvapen. Určitě jsem zpozoroval, že můj dech je svěžejší a zuby vypadají mnohem čistší – jak bělejší, tak lesklejší.

Nikdy jsem však neměl jiné dentální problémy, takže ostatní věci neumím posoudit. Ale rozumím, jak to může prospět lidem, kteří je mají.

Je dokázáno, že jde o efektivní způsob snižování škodlivých bakterií v ústech a celkové zlepšení orální a dentální hygieny.

Zdroj: Badatel.net

1
2
3