A PROTO VÁM PŘIPOMÍNÁM – DÝCHEJTE
Věnujte se okysličování plic kdykoliv a kdekoliv můžete, vzpomeňte na savitri pranajámu v józe …
… a hlavně na rytmus 6 : 3 = NÁDECH : VÝDECH na 6 tepů srdce, ZASTAVENÍ PO NÁDECHU ČI VÝDECHU na 3 tepy srdce -výborný rytmus, sloužící k získání kontroly nad vlastními emocemi, vhodný pro překonání všech forem neuróz a maniakálních depresí. To cca 15-20 minut, aby zdravotní účinek byl znatelný. Vykašlete se na telku a dýchejte si celým prostorem plic – jemně, hravě, nenásilně a – s radostí!!:-D VŽDYŤ DECH JE ŽIVOT…:-P
Pevně věříme, že Vás předchozí text zaujal a ukázal i další zajímavý pohled na současný život s rouškou. Pokud ano, budeme rádi za jeho sdílení. Jistě by to potěšilo i autora tohoto text, MUDR. Hnízdila.
Zdroj:alternativnimagazin