Zabavte svojí hlavu

Nadměrné přemýšlení se obvykle dostavuje ve chvílích, kdy nemáte co dělat. Zkuste proto svou hlavu zaměstnat. Začněte něco dělat, například si kupte rubikovou kostku a snažte se ji vyřešit. Jděte se podívat na film nebo si přečtěte knihu. Cokoli, co vás aspoň trochu baví a zaměstná vám mysl. V tomto bodě se nám nejvíce osvědčilo malování. Vezměte obyčejné vodovky a štětec a pusťte se do toho!

Není to tak zlé, jak se může zdát

Mysl nám obvykle podsouvá jen ty nejhorší scénáře. Zkuste si ji vytrénovat tak, aby vám ukazovala i ty pěkné a dobré věci. A pokud to nejde, tak jen vězte, že kaše se nikdy nejí tak horká, jak se vaří a nic není tak špatné, jak se zdá!

Pokračování na další straně…

1
2
3