Zabavte svojí hlavu
Nadměrné přemýšlení se obvykle dostavuje ve chvílích, kdy nemáte co dělat. Zkuste proto svou hlavu zaměstnat. Začněte něco dělat, například si kupte rubikovou kostku a snažte se ji vyřešit. Jděte se podívat na film nebo si přečtěte knihu. Cokoli, co vás aspoň trochu baví a zaměstná vám mysl. V tomto bodě se nám nejvíce osvědčilo malování. Vezměte obyčejné vodovky a štětec a pusťte se do toho!
Není to tak zlé, jak se může zdát
Mysl nám obvykle podsouvá jen ty nejhorší scénáře. Zkuste si ji vytrénovat tak, aby vám ukazovala i ty pěkné a dobré věci. A pokud to nejde, tak jen vězte, že kaše se nikdy nejí tak horká, jak se vaří a nic není tak špatné, jak se zdá!
Pokračování na další straně…