Ztuhlý krk a bolavé ramena jsou pro mnohé z nás velmi známé problémy. Dobrá věc je, že pokud je tato bolest způsobena stresem, špatnými sedacími zvyky nebo nedostatkem činnosti, pravidelný strečink může nejen pomoci, ale dokonce přinést i trvalou úlevu. Mohou vám pomoci s bolestí, ale nezapomínejte, klíčové slovo je pravidelnost – právě ta je tajemstvím trvalého úspěchu.
Pokračování na další straně…